林羽别过头，望向林旭，用一种不屑的语气说道：“呵，强者，不想与弱者辩论太多。”
林旭：……
“给我专心训练，别窃窃私语！”
方导师发现少年们低头议论纷纷，有些不喜。“扎马步，除了是让你们锻炼躯体，磨练意志之外，还有一种，就是心境的提升。”
“心境平和，调节自身气息，才可以与天地中的气息相契合，这样你们才能寻到，与你们所契合的‘道’。”方导师顿了顿，又道：“当你们感受到‘道’的气息时候，这样你们才有资格踏上强者之路，去面对更加广阔的世界！”
“明白了吗？！”
“明白了，导师！”
就在这时，身形肥胖的方洲，身体摇摇欲坠，眼前一黑。“我……果然不行吗……”没有了力量支撑，方洲从三米高的独木桩上，坠落下来！
“啊，小心！”
林羽也是吓了一跳，这样摔下去，以方洲的现在的状态，肯定会受伤。“这胖子，真不让人省心。”林羽双腿蓄力，往独木桩狠狠一踏，速度暴涨，一瞬间跨越四五米的距离，来到了方洲即将堕落的下方。
只是林羽没想到，方导师动作比他还要快，等到他来到独木桩下时，方导师已经稳稳接住方洲，落在地面上。
“是谁让你私自离开独木桩的，嗯？”方导师问道。
“呃……那个……导师啊，今天太阳真大啊！”林羽尝试转移话题。
“哼！”方导师冷哼一声，又看了看沙漏，发现距离扎马步半时辰已经差不多了，便道：“第一阶段训练先到这吧，都去歇息一下。一刻钟后，集结场集合。”
“是的，导师！”
方导师回头看了看林羽，“林羽，你跟我来。”
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