双筷子拿在手中，夹了一块肉含在嘴里，嘴对嘴又给夏婕度了过去。
「唔」夏婕迷茫的咀嚼着嘴里的嗟来之食，想不明白是怎么回事，不过想不
明白就不要想了，认真完成每一件事才是最重要的啊，夏婕看了一眼程明的眼睛，
随即坚定了信念。
在赵可欣的小脚越来越熟练的动作下，程明终于要忍不住了，低吼一声，拿
起夏婕面前的汤碗，将滚滚浓精射进碗里，抄起筷子将jīng_yè和残余的汤汁搅拌均
匀，然后看着夏婕一口一口将jīng_yè汤汁喝下。
「终于吃完了！」夏婕如释重负的说，赵可欣也弯腰揉着微酸的小腿。只有
程明微笑着看着母女二人，因为他知道，好戏还没有结束。
「我去收拾一下碗筷」不等夏婕开口，赵可欣便动承担起收拾残局的任务，
看着夏婕满意的表情，赵可欣知道自己选择对了，程明也在赵可欣小屁股上揉了
一把以示嘉奖。
「阿姨，你身材保持的这么好，是不是有什么秘诀呢？」程明笑着调侃道。
「哪有啊，只是注意饮食，平时多做保健操而已」夏婕面上得色一闪而过，谦虚
道。
程明闻言眼中一亮，开口道：「阿姨，我知道有一种保健体操，对保持身材
有很好的作用呢，要不我们试一试？」
「保健体操？」夏婕一愣，随即感觉有些头晕，不适感过去后，却是欣然答
应下来：「好啊，那就试一试吧，你的这个保健体操要怎么做呢？」
程明从包里掏出了一本薄册子，对夏婕说：「体操的步骤都记在这上面了，
我们按照说明一步步来吧。」夏婕连忙接过册子，一边翻看一边点头。
「第一式，唔，这个姿势需要别人帮助呢，那么，程明」夏婕期待的望向程
明，程明连忙答应下来，这种好事要是拒绝了会后悔死的「那就交给我了，阿姨，
我来帮你完成。」程明自信满满的说。
「嗯，那就靠你了」夏婕显然对程明颇为满意。
程明站在夏婕后面，双手钳住夏婕的腰肢，一用力将她提了起来，胯部上挺
贴住了夏婕丰满的臀部，诱人的xiǎo_xué再一次降落在粗大的ròu_bàng上，程明暗自默念，
冷静，冷静，现在还不是时候，强忍住把ròu_bàng插进去的冲动。
夏婕１６８的身高较程明的１９o有一定差距，所以程明干脆放开钳住夏婕
腰肢的手，单凭ròu_bàng将夏婕挺起，不过这种情况没过太久，程明的双手便落到了
夏婕两团胸器上，揉搓的同时也为ròu_bàng分担了压力。
夏婕被程明挺着，四肢尽可能向四周伸展，过了好一会，终于完成了第一式
的动作。
「终于好了，确实挺累的，看来会有不错的效果呢」夏婕自顾自的念叨着。
「那么，我们进行下一式吧」程明在一旁催促着夏婕，不想给美人妻休息时
间。
「嗯，开始吧」经过了瞬间的疑迟，夏婕还是坚定了自己的信念，要做就认
真的把事情做好。
「你们家有类似单杠，可以支撑住的横柱子吗？这一式动作需要用到」程明
向夏婕问道。
「单杠什么的肯定是没有啦，不过那个衣架可以么？」夏婕回道。
程明看了看那个衣架，心中掂量了一下衣架的结实程度，「那就用那个衣架
吧，那我们开始了」程明不再多想。
「嗯」夏婕双手抓住了衣架，撅起屁股，岔开双腿，回头望向程明。程明看
到如此诱人的景象，差一点把持不住。努力平稳了呼吸，走到了夏婕的背后。
依然是提起来夏婕的腰肢，依然是挺胯贴住了夏婕的臀部。
程明抓住夏婕的双腿，盘在自己腰上，低喝一声：「盘住了」。然后将夏婕
的臀部往上略提，对准位置，胯下ròu_bàng长驱直入，直捣黄龙。
「啊」随着夏婕一声娇吟，程明双手从背后抓住夏婕shuāng_rǔ，奋力征伐，胯下
与臀部撞击的声音啪啪作响，夏婕也随着节奏闷哼着。
这时，收拾完了餐桌的赵可欣也来到了二人身边，咬着手指看着程明和夏婕
这令她不解的行为。
「啊、啊、啊」似乎是收到了赵可欣在旁观看的刺激，程明奋起神威，连连
重插，干的夏婕娇喘连连，一时连完整的话都说不出来了，终于，程明奋力将肉
棒猛插到底，抵住夏婕花心再一次射出了精华，滚滚精流再一次把夏婕送上了高
潮。
「唔，好累啊，可不可以歇一会再来」沉浸在高潮余韵中的夏婕有气无力的
说。
「锻炼不可以中断的，否则会影响效果哦」程明笑着说道，他想要将美人妻
完全征服，当然不会给她留下喘息之机。
「好吧，那我们进行下一式，唔，第三式需要两个女人和一个男人才行」夏
婕看向女儿赵可欣，赵可欣刚才看妈妈和程明玩的开心，正自眼热，连忙自告奋
勇「妈，让我来吧」
「嗯，那就我们三个一起，我是妈妈，要承担多一些，所以我在下面，你就
趴着我身上好了」夏婕满意的说。
「好了，让我们开始吧」程明催促道。
夏婕四肢着地，小臂和小
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