此时，陆云天正用竹篙熟练的扒拉着莲蓬，竹篙前端绑着倒钩，钩住莲蓬杆子拉近身轻轻一折便折下来了。
岸边的雨柔顿时笑得合不拢嘴，手舞足蹈；“云天哥哥好棒，我以后要嫁给你好不好。”
“啊，啊！”陆云天顿时无奈的扬起嘴角，暗道：“我的小妹妹，你可真是什么都敢说啊。”
正午，把雨柔送回家后，陆云天回到家吃了几片莲子糕，便到前院开始了蓄力式的锻炼。在正式加入晨练队伍之前，陆云天就已经自己在家开始扎步练习了。所以才有今天晨练出色的表现，就算是天才也要脚踏实地锻炼。
做完了两百下蓄力锻炼后，陆云天便沿着院子跑起了圈，这是他自己想出的锻炼方式，在做完蓄力训练后，跑步可以缓解肌肉的紧绷感，酸胀感；同时可以锻炼体能，简直是一举两得的好事。10圈之后，陆云天便径直走到院子角落的石墩前，两脚分开，腰部下沉，两手稳稳抓住了石墩的缝角，腰部用力，两臂紧绷轻轻一喝，石墩便举过了头顶。大概三个呼吸的样子，手臂发抖，便径直的向前甩了出去。
这石墩足有百斤重，虽然只是短暂的举了起来，心里还是很开心的，因为他知道要不了多久他就能稳定举起这尊石墩。此时，冷酷的他也难得的露出了微笑，离一石之力又近了一步。午后的阳光，照耀在他带汗的雪白发丝上，映出了一片银光，衬着略显稚嫩却又坚毅的脸庞，阳光，帅气。
......
泰国最胸女主播全新激_情视频曝光 扑倒男主好饥_渴!!请关注微信公众号在线看：baixingsiyu66（长按三秒复制）！！
喜欢星神印请大家收藏：(m.dmbook4.com),辣文小说网更新速度最快。